Lichamelijke klachten

Ik ben 13 en ik speel best een hoge niveau Rugby, bij kracht trainingen moeten we soms zware dingen optillen zoals medespelers, mijn vraag luidt; hoe ontstaat hernia? krijg je bijvoorbeeld hernia als je zware dingen optilt of kan het gewoon spontaan gebeuren? loop ik een grotere kans op hernia (Als rugby speler) dan een normale persoon? want ik zit ook meestal in de Scrum (Een scrum wordt gezet als er een kleine overtreding is gemaakt bv. een pass naar voren of bij het staan van offside), waar je een gestrekte rug voor nodig hebt en moet pushen.
als sporter heb je veel spieren nodig, vooral bij rugby, maar kunnen buikspieren de kans op hernia verkleinen?

ps. op de foto is er een scrum na gebootst, ik ben nr.1

Alvast Bedankt voor het antwoorden van mijn vragen :D

Met sporten heb ik een bloedblaar opgelopen. Ik heb er geen last van, maar vraag me toch af hoe je er van af komt, moet je hem net zoals bij een blaar openprikken of gaat ie vanzelf weg?

None

Te vergelijken met verbranding door de zon..

ik ben nu 17 jaar en sinds een jaar of 2 merk ik dat mijn armen en schouders ongelijk gegroeid zijn.

mijn linker schouders/arm en pols zijn duidelijk groter qua botten en ook de spiermassa is groter aan de linker kant, en wat me ook nog opvalt is dat mijn linker pols wat stijver is dan de mijn rechter pols. mijn handen zijn daarentegen wel weer gelijk.

moet ik me zorgen maken, is dit door de pubertijd dat het niet gelijk groeit, en kan dit altijd blijven?

bij voorbaat dank

Toegevoegd na 12 minuten:
edit: Ik ben een man/jongen