Hoe kan je leren door je buik te ademen?

Het moet op een gegeven moment automatisch gaan. Bedankt!

Weet jij het antwoord?

/2500

Nee. Je zal altijd door je neusmond blijven ademen. Er is namelijk geen verbinding tussen je buikholte en je longen. Als je met je buik ademen bedoelt: Ga op je rug liggen en leg een potje oid op je buik. Focus er op dat dat potje op en neer gaan met elke ademteug. Doe dit regelmatig. Na verloop van tijd weet je hoe je moet ademen. Dan kan je gewoon erop letten dat je het op die manier doet, en wen je het aan.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100