Wat kun je doen aan hoge bloeddruk?

Wat voor soort voeding helpt om de bloeddruk op een normaal niveau te krijgen?

Weet jij het antwoord?

/2500

In het algemeen zoutarm voedsel, vermijdt kaas en drop. Toegevoegd na 9 minuten: Ook het in de Indische keuken gebruikte ve-tsin bevat natrium en kan beter worden vermeden.

De tijd nemen om rustig te kunnen slapen. Vermijd stress en producten met een grote zout hoeveelheid. En regelmatig bewegen om de conditie op peil te houden.

Zout zoveel mogelijk vermijden. (Drop is berucht) Matig met alcohol. Op je gewicht letten en dagelijks minstens een uur goed bewegen. (zwemmen/ fietsen) Naar de dokter voor controle.

het schijnt dat af en toe wat knoflook ook goed is om de bloeddruk te verlagen.....

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100