Hallo allemaal, weet iemand hoeveel kilo een kind van 8 in zijn of haar rugzak dragen mag?

De leeftijd van het kind is niet zo van belang. Wel het gewicht (en lichaamsbouw) van het kind zelf. Als stelregel wordt meestal 10 % van het eigen lichaamsgewicht aangehouden voor kinderen. Wettelijke regels of ARBO bepalingen zijn er niet voor.

Hoe schadelijk het gewicht is voor rug en schouders is ook afhankelijk van hoe dat gewicht gedragen wordt. Een goede rugtas met 2 stevig schouderbanden is het beste. De tas moet niet te ruim zijn en zeker niet te los of scheef gedragen worden. Zorg dat het gewicht zo strak mogelijk tegen de rug zit, dan wordt het het beste verdeeld over het lichaam. Dat is beter voor het lijf en draagt ook veel comfortabeler.

Als er gefietst moet worden, zorg dan voor een goede bagagedrager of eventueel 2 fietstassen waar het gewicht over verdeeld wordt. (Verdeel de inhoud van de rugtas al in 2 plastic tassen, dan kun je er gemakkelijk eentje uit halen).

Om gezeur op school te voorkomen: laat je zoon zijn tas zelf dragen op en rond het schoolplein. Wordt het hem na een tijdje te zwaar, haal dan wat gewicht eruit en doe dat over in een tweede tas die u zelf draagt. Of zorg dat uw kind de spullen in zijn tas al verdeeld over 2 losse plastic tassen. Op die manier went zijn lichaam ook aan het dragen van de rugzak. De spieren worden dan als het ware getraind waardoor hij op den duur meer gewicht aan kan zonder kans op blessures.

Los van dit alles vraag ik mij af: wat moet een kind van 8 met zoveel spullen op school? En moet hij er 30 minuten mee lopen? Is een fiets een optie? Dan kan de tas achterop en is hij binnen 10 minuten thuis.