Welke noten zijn gezonder, amandelen of cashew's?

Dan bedoel ik wat lager is qua voedingswaarden en welke gezonder zijn? (Ter info: geen eetstoornis gedetailleerde vraag: wel clean eating)

Weet jij het antwoord?

/2500

Amandelen hebben iets meer gezonde stoffen en vetten dan cashewnoten, maar ze zijn allebei wel gezond hoor.

Amandelen komen beter uit de strijd dan Cashewnoten, voedingswaarde maakt 7 cal. per 100 gr. uit, maar met mineralen gehalte is er groot verschil,met uitzondering van koper en zink. Lees en vergelijk de staatjes in de link.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100