Psyche

Hoii,

Ik ben Thomas en ben 16 jaar.

ik heb een vraag over iets wat ik vaak mee maak.
als iets gebeurd (niks bijzonders) dan zie ik ineens voor me dat ik dit al een keer heb meegemaakt.
bijvoorbeeld: Ik ben op school en mijn leraar zegt iets tegen mijn klasgenoot en die wordt ineens helemaal boos en loopt de klas uit. dan komt er ineens in mijn hoofd op dat ik dit al heb mee gemaakt. en dan zie ik het ook echt voor me.
het is niet dat ik het elke dag 2x mee maakt ofzo.

mijn vraag is dus: Hoe komt het dat ik dit voor me ziet?

Ik hoop dat iemand mij kan helpen.

Ik zit op de middelbare school en heb dus best vaak toetsen. En dan is het zo stil en hoor je iedereen ademen. Hier kan ik niet tegen en word dan helemaal gek. Maar kan natuurlijk niet vragen of ze willen stoppen. Dit is nogal vervelend. Heeft iemand tips hiertegen of weet iemand waarom dit zo is?

Ik heb nu ontzettend spijt dat ik als kind gestopt met ben sporten de ik vroeger deed.
Het lijkt mij nu zo leuk om een sport te hebben die je al jaren doet, die je al doet toen je jaar of 7 was, als ik door was gegaan had ik wedstrijden kunnen doen.
Maar ik kan dat toch niet meer veranderen. Voor twee van die sporten kan ik sowieso niet meer terug vanwege de leeftijd en ervaring.

Ik ben een enorme kerst/winterhater (en alles van sinterklaas, kaarsen, donker, kou, sneeuw, wintervoedsel etc.) en ik voel de depressieve stemmingen alweer aankomen. Ik zit hier al mee van kleins af aan en het eist nu wel zijn tol. Heeft iemand tips voor mij of een effectief middel wat werkt?

Ik heb een fout gemaakt en blijf het maar opnieuw en opnieuw overdenken, ookal kan ik er niets meer aan doen. Het duurt nu al 4 maanden en ik wil er echt van af. Heeft iemand tips om hier van af te komen?