Lichamelijke klachten

vanochtend na het trainen maakte ik een verkeerde beweging, waarbij ik een best wel harde knak hoorde in mijn rug.
het doet erg zeer en als ik m'n hoofd naar achteren of naar de zijkant doe wordt het nog erger.
omdat het vandaag zondag is kan ik niet naar de fysio ofzo gaan dus vraag ik me af wat ik het beste kan doen om de klachten te verminderen.
aspirine of rustig bewegen, koud bad etc....

Ik heb dit probleem nu 2x gehad. 1x in buitenwater, op het moment dat ik er in sprong schoot er gelijk kramp in mijn kuiten.
En afgelopen week tijdens het zwemmen in een wedstrijdbad, dus ook wat frisser water. Binnen 5 minuten ook kramp in de kuiten.

Het trekt wel snel weer weg, maar ik vind het toch aardig vervelend. Hoe komt dit en wat kan ik er aan doen?

bij toeval ontdekt een cyste in de mild bij de nier waar moet ik dan zijn bij de uroloog of bij de internist en zou ikeen operatie moeten wat denken jullie wie heeft dit ook meeegemaakt

Ik heb al een hele tijd last van ganglions aan beide polsen. Ze liggen op de bovenkant van mijn pols en ze zijn alleen echt goed zichtbaar als je de pols buigt. Over een tijdje krijg ik een operatie om ze weg te laten halen. Alleen nu vraag ik me af in hoeverre je herstelt van zo'n operatie. Ik wilt later namelijk in het leger en daarvoor moet je toch goed push-ups kunnen doen.

Krijg je na een tijdje alle kracht weer terug in je pols, zodat je weer kunt sporten? En voel je dan geen pijn meer?

Alvast bedankt!

Als je na een uur of 4/5 na het eten van een portie friet/kroket enorme last krijg van je maag/darmen alsof er een enorme prop in je lichaam knel zit die daar voor zo'n 5/6 uur blijft wringen kan dat dan ook aan je hersenen liggen? Normaal zorgt gal voor vetafbreking die wordt gemaakt door de lever die zijn werk doet in de twaalfvingerige darm. Maar kan er ook iets met de hersenen verkeerd/anders lopen?