Lichamelijke klachten

Vanacht werd ik vanacht wakker en toen kon ik mijn rechter hand niet meer bewegen.
Ik probeerde toen met mijn linker hand de rechter hand op te tillen maar zodra ik deze los liet viel hij gelijk omlaag.
Ik heb toen mijn rechter hand op mijn buik gelegt en na een tijd krijg langzaam weer gevoel terug in mijn arms.

Waarom kon ik mijn arm niet bewegen ?

Als ik eenmaal mijn schoenen aan heb gaat het over en voor de rest van de dag heb ik er dan ook geen last meer van, dus alleen 's ochtend na een nacht slapen!

Lage rugpijn

In juli van het jaar heb ik een lichte hersenschudding gehad heeft een tijd geduurd voordat ik hersteld ben. Fitness wel weer en mag eigelijk alles doen. Sinds 22 aug loop ik stage en bouw mijn uren op ik ben begonnen met 20 uur in de week en binnen 8 weken na 32 uur. Ik ben nu bij 30 uur in de week en heb mij toch een hoofdpijn vooral bij het achterhoofd of midden op kan dit dan nog steeds te maken hebben met een lichte hersenschudding ? en daarnaast was ik maar 4 uur per dag gewend op de p.c ik heb helaas geen afwisseld werk en doe 8 uur per dag het zelfde. Ik hou al pauze drink thee ga naar de w.c doe af en toe rekoefeningen maar kan geen andere werk doen omdat ik dat niet heb
wie heeft er tips ?
het is nu sinds een week weer en ik was er vanaf wie kan mij helpen met een antwoord ?