Wat kan ik nemen als ontbijt?

Ik eet de laatste tijd meestal brood, maar ben daar een beetje zat van. Eerder at ik vaak yoghurt met muesli. Ik wil niet teveel koolhydraten en suikers. Liefst ook fruit. Wil er niet te lang mee bezig zijn 's ochtends, dus geen pan of oven hoeven te gebruiken, magnetron is wel goed.

Weet jij het antwoord?

/2500

Flesje activia, slobber je zo naar binnen.

saucijzenbroodjes

Neem 'ns een banaan......!

Een zelf gemaakte smoothy :) Banaantjes, melk, appeltjes, ander fruit en mixen maar. Je zou er zelf een beetje muesli of vezels bij kunnen doen. En dan opdrinken. Is nog snel ook.

beschuit met aardbeien, heerlijk fris.

Havermoutpap. Zeer voedzaam en veel vezels!! 30 seconden in de magnetron en je bent klaar!

Brinta

Een bakje yoghurt of kwark met vers fruit erin. Of een fruitsalade.

Soep.

Twee eitjes. Kun je bakken met een plak bacon, ham of ontbijtspek. Gekookt kan natuurlijk ook. Als het een beetje meezit teer je erop tot aan de lunch zonder honger. Ik bedoel dus zonder brood.

Er zijn van Lassie speciale magnetronbakjes met zilvervliesrijst in de supermarkt te koop. 1 minuut in de magnetron, daarna de rijst op een bord doen en mix er wat rozijntjes en gepelde walnoten door. Verder nog wat stukjes appel of rauwe groente. Je kunt van alles verzinnen om er door te doen. Makkelijk, gezond en snel klaar.

vruchten

Cornflakes, fruitsalade

Rijstenpap met krenten.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100