Waarom wordt het ontbijt de belangrijkste maaltijd genoemd?

als je in de morgen goed eet dan krijg je voor de rest van de dag minder trek in tussen doortjes en snoep je minder.
En als je op je gewicht help dat enorm.

Omdat je de hele dag voor je hebt, waarin je energie verbruikt, is het het beste je vooraf te bevoorraden!
Hoe langer je wacht, hoe minder kans er is dat je je ingenomen voorraad ook werkelijk verteert.
Dan slaat het zich op in de voorraadkamertjes ( buik, dijen, billen enzovoort)
Vandaar het gezegde: Ontbijt als een keizer, lunch als een koning en diner als een knecht. (Of zoiets..)