Hoeveel cal bevat zelfgemaakte bami zonder saus met vega gehakt & zak groentemix per portie?

Weet niemand.

Kan jij wel berekenen aan de hand van de gegeven ingredienten waarvan jij de waardes kan lezen.

bami zoveel kcal/100g
vega zusveel kcal/100g
groentemiz zomveel kcal/100g

Je gooit 100g bami (dus zoveel kcal=a) in de pan
je gooit 33,3g vega in de pan (dus 1/3 zusveel kcal/100g=b)
je gooit 20g groentemix in de pan (dus 1/5 zomveel kcal/100g=c)
Tel a,b en c op en je hebt een getal in kcal wat overeen zou moeten komen met je prakkie.
-
Dit is dan een portie van ~153 gram wat wellicht een kleine portie is. Als je meer gewicht op je bord hebt liggen en dezelfde verhouding hebt gebruikt dan kan je omrekenen hoeveel kcal dat dan weer is.