hoeveel calorieen zitten in een hele galia meloen?en een cataloupe meloen?
Per dag is 2 x fruit het advies.
Een appel, portie aardbeien, stuk meloen bv. Het gaat niet alleen om de calorieën, het gaat ook om suiker en fruitsuiker is puur natuur , natuurlijk , maar net zo goed suiker. en teveel fruitsuiker is ook teveel. Dus matigen is ook hier het beste antwoord.
Een keertje 3 porties ergens van nemen , fruit dus , is niet zo erg hoor maar het moet geen gewoonte worden.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.