Hoeveel seleen zit in cashewnoten?

Cashewnoten bevatten meer dan twee keer zoveel selenium als de meeste andere noten, op paranoten na. Per 100 gram bevatten cashews 37 µg Selenium, terwijl paranoten in dezelfde hoeveelheid 254 µg Selenium leveren.

Heb je behoefte aan extra seleen dan kan je dus van de soorten noten het beste Paranoten eten.