Honger is een signaal van je lichaam dat er energie nodig is dat dient aangevuld te worden.
Honger is soms ook een verkeerd signaal, doordat het lichaam op ongewone tijden ook voedsel krijgt, het gaat daar aan wennen en voedsel vragen, dir voedsel is niet echt nodig voor de nodige energie en wordt dus opgeslagen (dik worden)
Heb je s'avonds echt honger, eet dan fruit en/of drink veel water, ik weet wel dat je trek in iets heel anders hebt, maar dat moet je negeren.
Moeilijk hoor!
Krijg er trek van, maar niet in water drinken.