Hoeveel lijnzaadolie moet je per dag nemen voor een goed effect?

Ik ben begonnen met het nemen van lijnzaadolie door mijn yoghurt shake (spinazie, banaan, appel, yoghurt) hoeveel lijnzaadolie moet ik hieraan toevoegen wil ik de positieve effecten ervan ervaren? Hoeveel is er dus nodig? Alvast bedankt :).

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Aanbevolen gebruik: 1-2 eetlepels per dag door de yoghurt, eiwitshake, kwark, muesli of salade. Puur innemen kan ook. Niet verhitten.

Bronnen:
http://www.bodyenfitshop.nl/superfood/lijn...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100