Waarom is kcal verbranden moeilijker dan kcal erbij krijgen?

Soms moet je uren sporten en dan heb je zo'n 450 kcal verbrand.
En als je dan naar de mc donalds gaat pak je 1 hamburger en dan zijn de kcal er weer bij. Mijn vraag daarom is; waarom duurt kcal verbranden langer dan kcal erbij krijgen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Afhankelijk wat je eet er zijn app's te downloaden met stappen tellen deze houd bij hoeveel stapppen je loopt, en hoeveel kcal. Je hebt verbrand je kan kan ook gewichts app bij houden. Verbranden is lastig omdat er erg veel rotzooi in het eten van tegewoordig zit. Erg veel vet erg veel suiker vaak zonder dat je door hebt! Laten we er overna denken om wat bewustere keuzens te gaan maken, dit begint al bij boodschappen doen. Voor dat je kiest salami of kipfile kijk eens op verpakking aantal kcal die op zijn vermeld suikers en vetten, hier mee kun je al beetje perken houden. Smeer geen boter op je brood of krackers als je alleen meer last hebt van gewichts toenamen. Ben bewust van elke hap die je na binnen werkt! Tegewoordig eten mensen te veel. Wat ook niet logies is waarom eten we savonds een grote bord met aardappelen vlees en groenten. Zwaare maaltijd, erg veel terwijl de meeste mensen daarna op de bank tv gaan kijken? Wat gebeurd er dan alles wat wordt verwerkt in het lichaam wordt niet verbrand, dus alles gaat regelrecht naar heupen benen en billen en buik en misschien nog naar kalkoen nekje. Beste is smorges licht ontbijt om de spijsvertering opgang te brengen, en dan smidags warm eten en dan savonds weer iets lichts of alleen groenten licht echt aan mens eigen hoeveel kcal, hij of zij na binnen werkt.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100