Wat kun je het beste onderweg eten tijdens een flinke hardloop wedstrijd?

Toegevoegd na 8 minuten:
graag wil ik het onderweg kunnen meenemen...

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Niks eten tijdens de wedstrijd. Je moet vanaf 2 uur voor de wedstrijd niets meer eten. Wel zorgen dat je voldoende vocht inneemt. Tijdens een marathon wedstrijd kun je je behoefte aan koolhydraten aanvullen door het innemen van de isotone dorstlessers. Deze worden meestal aangeboden bij de drinkposten onderweg. Dat zijn eigenlijk koolhydraten in vloeibare vorm. Je moet proberen per post één bekertje te drinken.

een banaan natuurlijk dat is het beste volgens de deskundige

ja, inderdaad. bovenstaande antwoorden zijn het antwoord dat je nodig hebt ! niet eten tijdens sporten. dat is het beste voor je lichaam (honger? dan een banaan) een goed alternatief is: isotone dorstlessers, (die evt. zijn aangevuld met minerealen en vitaminen). je kunt geen beter antwoord krijgen!

dextro energie!

een lekkere banaan met slagroom. Ik heb altijd een banaan bij me, slagroom is iets lastiger.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100