Hoe kom ik van mijn eet en snoep verslaving af
Ik eet en snoep echt de hele dag door, ik begin wel altijd met boterhammen en voor 12.00 uur ook nog. Maar daarna komt de lekkernij dan avond eten en 10 minuten daarna heb ik weer trek in snoep. Het is niet dat ik dik ben heb een snelle stofwisseling en mijn schildklier is getest of deze niet te snel gaat wegens niet aankomen en gewicht van 54 kilo maar dit is allemaal gezond. Ik wil gewoon kappen met dat snoep en de hele tijd honger of trek hebben in iets.
En wat eet je verder op een dag (behalve de snoepjes)
Misschien eet je wel echt te weinig, en heb je daarom zo'n honger.
Dus kwark, yoghurt, volle melkproducten, eieren etc.
Want ik had een tijdje geleden ook dat ik de hele dag door zat te snaaien, en het bleek dat ik gewoon meer moest eten bij mijn maaltijden, omdat ik te laag zat met mijn dagelijkse kcal. En toen ik daar op ging letten was het snaaien voorbij.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.