Hoeveel kcal. is 1 glas (0,25L) gekookte rijst?

Je schrijft niet welke rijst je bedoelt, ik heb hier een aantal soorten voor je :
ricotta 100 gr. 196
rijst (basmati) 100 gr. 347
rijst (wilde, gekookt) 100 gr. 101
rijst (wilde, ongekookt) 100 gr. 357
rijst (witte kleef-, gekookt) 100 gr. 97
rijst (witte kleef-, ongekookt) 100 gr. 370
rijst (witte snelkook-, gekookt) 100 gr. 114
rijst (witte snelkook-, ongekookt) 100 gr. 371
rijst (zilvervlies) 100 gr. 369
rijst (zilvervlies, gekookt) 100 gr. 111
rijst (zilvervlies, ongekookt) 100 gr. 370
rijst (zilvervlies, snelkook, gekookt) 100 gr. 185
rijst (zilvervlies, snelkook, ongekookt) 100 gr. 358
rijst, meergranen (gekookt, Lassie) 100 gr. 124
rijst, meergranen (ongekookt, Lassie) 100 gr. 346