2 stuks fruit vervangbaar in blender?

2 stuks fruit per dag...
Ik ben geen fruit eter maar weet wel dat het erg gezond en belangrijk voor je lichaam is. Als ik nou een smoothie van sla blaadjes, 2 stuks fruit en water maak, en als tussendoortje drink. Is dit dan een goede oplossing voor de dagelijkse portie 2 stuks fruit? Of doe ik mijn lichaam dan te kort, en zo ja waarom dan?

Dus nogmaals niet als vervanger van maaltijden maar als tussendoortje.

Alvast bedankt voor de reacties!

PS andere creatieve ideeën om aan je dagelijkse portie fruit te komen zijn ook welkom ;-)

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Fruit is een waardevol onderdeel van onze dagelijkse voeding. Het maakt niet uit hoe je het eet, zolang je maar uitgaat van vers. Sommigen eten graag een appel zo uit de hand, de ander kiest een schaaltje zomerfruit. Fijngesneden, heel, gepureerd. Kies wel voor puur natuur: dus zonder toegevoegde suiker ed. In een smoothie verwerkt is het voor jou beter haalbaar of smakelijk. Prima. Je zult merken dat het je veel gaat opleveren aan vitaliteit.

Ja, is een prima manier, om aan je fruit intake te komen. Een smoothie is ook nog eens hartstikke lekker en je kan er enorm mee varieren.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100