Neem je een eiwitshake na een krachttraining slomer op als je een volle maag hebt ?
En hoe snel neem je een eiwitshake op want op het pak staat: binnen luttele minuten naar dat kan toch helemaal niet zo snel het moet toch eerst door je maag. En heeft het wel nut voor extra spieropbouw als je maag na de training al vol zit om dan nog een shake te nemen
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.