hoe kan het dat bekende mensen zo snel afvallen? of een 'perfect' lichaam hebben?

Niemand heeft een perfect lichaam. Dat 'bekende' mensen snel afvallen is een combinatie van een persoonlijke voedingsconsulente, streng eetschema, personal coach en strak trainingsschema.

Daarnaast hebben ze vaak ook een persoonlijke visagiste en styliste, zodat ze op maat gemaakte kleding hebben waardoor ze slanker lijken.

Toegevoegd na 1 minuut:
Bij bijvoorbeeld actrices en modellen is hun lichaam hun werk, dus de tijd die jij op school of op het werk besteed, staan zij in de sportschool.

Het is voor een 'gewoon' persoon bijna onmogelijk om er zo uit te zien, dus wees gewoon tevreden met wat je hebt en probeer zoveel mogelijk gezond te doen. Vergeet niet te genieten :)

Toegevoegd na 2 minuten:
Lees dit eens door van iemand die probeerde de look te krijgen van een fitnessmodel. Ze kon het bijna niet volhouden, constant moe en haar ongesteldheid stopte: http://gokaleo.com/?p=431

Dit at ze op een dag:
Breakfast: green smoothie with 1 fruit, 2 vegetables, algal DHA oil and protein powder
Snack: fruit and a protein shake
Lunch: salad with legumes (frequently tofu or tempeh for it’s high protein), roasted root vegetables, kraut and avocado
Snack: a larabar or Vega whole food bar
Dinner: lentils, cooked vegetables and a protein shake
Snack: a spoonful or two of nut butter or a small piece of dark chocolate