heeft het nut om de buikspieren te trainen als je toch aventoe (tussendoortjes)dingen mt suikers en vet eet?

En wat is maximum van suikers en vet per dag? ik ben 1,88m en weeg 68,5-70 kilo

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Echt nut heeft het niet. In die zin dat je STERKE buikspieren geen toegevoegde waarde hebben aan je bezigheden in het dagelijks leven. Behalve bij duursporters, sterke buikspieren kunnen bij hen helpen voor een betere ademhaling, maar daar hoeven ze niet sterk voor te zijn. Ik neem verder aan dat je bedoelt dat of je wel een sixpack krijgt. Dat hangt er vanaf hoeveel je beweegt. Als je veel beweegt zul je een sixpack krijgen, ookal eet je af en toe een tussendoortje. Maar ookal ben je megadik, je buikspieren groeien wel, alleen zie je ze niet. Dus echt NUT heeft het niet, maar wel effect. Je buikspieren worden sterker en als je een goede balans hebt tussen je voedsel en beweging zul je nog een sixpack hebben ook!

Als je een sixpack wilt, dan zou je dus je buikvet weg moeten trainen. Dit kan d.m.v. cardio bijvoorbeeld. Verder heeft het wel nut, want je buikspieren worden wel gewoon sterk.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100