is tonijnsalade en eiersalade ongezond ?

Weet jij het antwoord?

/2500

Voor iemand die aan de lijn wil doen wel, daar zit veel vet in.

Nee hoor als de porties maar normaal blijven! Wel lekker......

Afhankelijk van de bereiding. Als het aangemaakt is met mayonaise zit er behoorlijk wat vet in en vooral slechte vetten. De tonijn erin bevat wel goede vetten. Toegevoegd na 1 minuut: Met ei hetzelfde verhaal alleen ei bevat dan goede eiwitten. Echter is het eigeel erg vet, wat het ook vet maakt.

Als je de tonijnsalade en de eiersalade kant-en-klaar koopt dan zijn die niet erg gezond. Want er zit veel mayonaise in, veel zetmeel, maar een beetje eiwit en weinig vitamines. Maak je ze zelf, op basis van magere yoghurt, en met verse groentes erdoor, dan kunnen die salades best wel gezond zijn.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100