Normale voeding is in mijn optiek voeding die je bij de biologisch-dynamische boerderij kunt kopen.
In de supermarkt is bijna geen normale voeding meer te koop. (Dit zal me wel minpunten kosten, maar het is simpelweg mijn mening)
En een schema?
Zie hier:
Ontbijt als een koning.
Lunch als een prins.
En dineer als een zwerver.
Dat is een gezonde levenswijze wat voeding betreft!
Ander schema:
s`morgens vetten (en dan heb ik het over gezonde vetten en niet de beruchte transvetten)
s`middags vitaminen.
s`avonds mineralen.
Je bent pas 15 en ik vind het super dat jij op jouw leeftijd je al bewust bezig houdt met wat gezond is.
Begin eerst eens met het weglaten van suiker/zoetstoffen en vervang geraffineerd zout door zeezout wat vol met mineralen zit.
Hou je nooit te strak aan een schema. Eet bewust, maar voeding moet nooit saai worden!