Net zoals elke verslaving, rustig afbouwen.
In snoep zit veel suiker, uw lichaam is hier gewent aan geraakt. Om opeens te stoppen met 100g suiker naar 20g suiker kan een aanslag zijn op uw lichaam. Niet zo heel erg als een heroïne verslaving of zo maar toch.
Als u snoep eet uit lekkernij, er zijn ook anderen dingen lekker maar gezonder! Let op, teveel fruit is ook teveel suiker.
Zelf discipline hebben en uw zelf alleen maar "zoveel" snoepjes per dag toestaan, net zoals mama vroeger zei: 1 koekje uit de koektrommel.
Vaak kan het ook geestelijke verslaving zijn, maar met een gezond verstand lukt u dat makkelijk.