Wanneer drink je teveel (geen alcohol)

Je kan erg veel drinken tot je " te veel " hebt gedronken volgens mij. 2,5 liter is aanbevolen. Het is meer die suiker of cafeïne die slecht voor je is. Als je daar echt te veel van binnen krijgt kan je idd ziek worden

Als je voortdurend dorst hebt en daaraan moet toegeven dan klopt er iets niet. Het gevolg is veel plassen. meestal weet je zelf wel wanneer het niet meer normaal is dat je zo vaak moet plassen. Als je daarbij ook een hongergevoel hebt en zweterig bent moet je er aan denken dat het misschien wel suikerziekte kan zijn. Kijk even rond in je familie of het vaker voorkomt. Ga hiermee wel naar de dokter.

Normaal produceert een persoon ongeveer 2 liter urine per dag. Dit gebeurt vooral overdag, ’s nachts wordt weinig geplast:dus meer dan 2 liter is teken van problemen bv bij diabetes.Wanneer drink je teveel :ook vanaf meer dan 2 liter

De normale hoeveelheid vocht om tot je te nemen is natuurlijk afhankelijk van je werkzaamheden, is tussen de 1.5 en 2.5 ltr.
Veel drinken is meer dan 4 liter per dag.
Mensen die veel zweten (door bv. hun werkzaamheden of sporten) is 4 liter niet veel, maar hebben dat echt nodig.
Het is ook niet erg om bijvoorbeeld 5 ltr. water te drinken per dag als het maar gedoseerd is en je genoeg (extra) zouten tot je neemt.

Het kan dodelijk zijn als je teveel water drinkt zonder extra zouten tot je te nemen, omdat dan het natrium in je bloed teveel verdund wordt. Dit wordt een watervergiftiging genoemd en de officiële benaming ervoor is hyponatriëmie (zouttekort).

Toegevoegd na 3 minuten:
Als je veel drinkt (en niet veel zweet) zal je ook veel/vaak plassen. Wat erin komt, moet er ook weer uit zeg maar. Maar als je veel drinkt en veel zweet zal er minder overblijven om uit te plassen.