Mijn zoon (9) turnt 4 uur in de week, moet ik hem andere/extra voeding geven?

Mijn zoon (9) turnt 4 uur in de week op behoorlijk hoog niveau, steeds vaker heeft hij daarom trek in tussendoortjes. Niet ieder tussendoortje is natuurlijk even gezond en daarom vraag ik me af: wat is het meest geschikt voor hem?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Mijn dochter heeft van haar 7e tot haar 15e ca. 10-12 uur per week getraind met turnen. (Acro-turnen). Ik heb haar nooit wat onthouden. Ook de lekkere dingen niet. Die trainde ze er wel weer af. Ik was altijd bang juist dat ze zou doorslaan, en te weinig zou gaan eten. Zelf had ze na een training vaak zin in een extra boterham, en die nam ze dan gewoon. Jouw zoon zal zelf wel aangeven waar hij behoefte aan heeft. Let wel op, dat in top-turnkringen juist vaak erg op gewicht gelet wordt, en je moet je kind beschermen, dat er geen anorexia op de loer ligt. Laat ze lekker nemen waar ze zin in hebben. Erg sportieve kinderen nemen vaak uit zichzelf al wel gezondere dingen. Maar wat chips en frietjes op zijn tijd moet voor een kind ook gewoon kunnen. Veel succes!

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100