Weet iemand goede buikspier oefeningen?

Ik wil al een tijdje buikspier oefeningen doen omdat ik zelf vind dat ik veel buikvet heb. Mijn BMI is wel goed maar mijn buik is gewoon te dik. Ik kan niet naar de sportschool of een dieet gaan doen omdat ik daar nog te jong voor ben vinden mijn ouders.
Weet iemand raad?

Weet jij het antwoord?

/2500

probeer mike chang op youtube ( zie bron) overigens voor (buik)vet verbranding zullen buikspier oefeningen alleen niet genoeg zijn. het is namelijk een kleine spiergroep en je lichaam heeft op den duur weinig energie nodig hiervoor. Doe dus ook je benen, armen rug etc. en veel cardio.

Bronnen:
https://www.youtube.com/results?search_que...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100