word het gewichtsverlies vanzelf minder?

Hallo,

deze week ben ik 2,5 kilo kwijtgeraakt door veel te sporten, er word gezegd dat je lichaam aan je eetpatroon en sportpatroon wend en dat je dan minder afval klopt dit? of kan ik net zoveel kilo's blijven kwijtraken als ik hetzelfde blijf doen?

Alvast bedankt.

Groetjes,

Roy

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Je bent meer gaan bewegen, dus is je kcal uit (wat je verbrand) omhoog gegaan. Ik ga ervan uit dat je kcal in (wat je eet) hetzelfde gebleven is. Uiteindelijk bereik je weer een nieuwe balans, dan heb je een kcal in versus uit die bij een bepaald gewicht past en zul je niet meer afvallen. Toegevoegd na 40 seconden: Ik ga er hierbij van uit dat je verder wel gezond en genoeg eet, dat je al je benodigde stoffen binnenkrijgt.

Als je afvalt en ook je eetpatroon aanpast en het voldhoud blijf je rustig naar beneden gaan. Maar ook is het zo dat je als veel sport dat je dan ook spiermassa opbouwt en spieren wegen zwaarder dan vet. Misschien het dan an te raden om je cm op te nemen dan zie je je resultat ook!

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100