Is Sonja Bakker een verantwoord dieet?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Sonja Bakker dieet gaat uit van 3 hoofdmaaltijden en een beperkt aantal caloriearme tussendoortjes. Er zijn daarnaast kanttekeningen te plaatsen bij de adviezen en ‘feiten’. Sonja Bakker zegt dat je elke dag 2 liter water moet drinken ongeacht wat je nog meer drinkt. Dat is niet waar. Een volwassene heeft per dag 1,5 liter drinken nodig. Dit kan water zijn, maar ook thee, vruchtensap of een andere drank. ok werkt Sonja Bakker veel met dure merkproducten, terwijl in veel gevallen alle merken van dat product goed zijn. Zo zijn alle magere zuivelproducten zonder toegevoegde suiker en alle soorten halvarine goed en niet alleen het met naam genoemde merkproduct. Zoals bij veel vermageringsdieten val je hier makkelijk terug in je oude gewicht. De benadering om te kijken naar een dieet of die voor je werkt moet je zelf ervaren. De ene pleit ervoor en de ander schiet het af. Zelf heb ik meer baat bij het Heller Dieet en die is voor mij erg makkelijk vol te houden. Lekkere recepten, niet moeilijk en niet duur. Sonja Bakker heb ik geprobeerd, maar dit hielp mij niet om me goed te voelen. Ik leef dan ook op tijden (midden in de nacht op om te werken en dergelijke) dat dit niet voor mij iets was. Je zal het dus voor jezelf moeten proberen. Succes,

Bronnen:
http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100