kun je puur en alleen leven op voedingssupplementen

Weet jij het antwoord?

/2500

nee, een supplement is een aanvulling geen vervanging.

Nee dat kan niet want voedingssupplementen zijn tabletten, poeders, druppels of drankjes die de dagelijkse voeding kunnen aanvullen. Ze bevatten bepaalde stoffen die naar verluid goed zijn voor ons lichaam. Onder normale omstandigheden krijgen we deze stoffen in Nederland in voldoende mate binnen via onze voeding. Soms kan een aanvulling in de vorm van een supplement zinvol zijn. Er zijn verschillende soorten. Voedingssupplementen kunnen verschillende stoffen bevatten, zoals vitaminen, mineralen, sporenelementen en allerlei extracten. Met andere woorden: met voedingsuplementen krijg je geen kcal binnen maar vitaminen, mineralen, spoorelementen etc en daarmee houd je het niet lang vol. Verder mis je nog drinkvocht. http://www.consumentenbond.nl/test/voeding-gezondheid/voeding/voedingssupplementen/extra/wat-zijn-voedingssupplementen/

Nee dat kan niet en daarom zijn het dan ook supplementen (toevoegingen) De basisvoeding om in leven te blijven bestaan uit eiwitten, koolhydraten en vetten, met daarin allerlei essentiële stoffen zoals vitaminen en mineralen. Voedingssupplementen bestaan uit de stoffen die IN de basisvoeding zitten en voegen die dus extra toe. De supplementen zijn op zich dus geen voeding.

Je zou met een weightgainer voldoende calorieen binnen kunnen krijgen, en voldoende vocht, mineralen, eiwitten, vitamines, aminozuren, bcaa's enzv om, een tijdje in leven te blijven. Echter wordt dit natuurlijk niet aangeraden als vervanger van voedsel, dat zijn supplementen nooit. Het gebruik van enkel en alleen zo'n supplement, zonder normale basis voeding is echter niet zonder gevaar of klachten van bijvoorbeeld de nieren, je alvlees, lever enzv. Dus aanvankelijk krijg je zoveel klachten, dat je het uiteindelijk misschien niet overleefd nee. Geen aanrader dus. "Weightgainers zijn een aanvulling op je huidige voedingspatroon, zodat je op een makkelijke manier extra calorieën binnen kan krijgen. Het is niet de bedoeling dat je een Weightgainer ter vervanging van je voeding neemt, want dan krijg je nog steeds geen extra calorieën binnen". Als je bedoeld, of je op een paar pilletjes kunt leven, dan denk ik dat je nog minder kans maakt. Ik heb wat linkjes zodat je het e.e.a. kunt nalezen. http://www.acti-vita.nl/supplementen/weight-gainers.html http://krachttraining.net/index.php/wat-zijn-de-beste-weightgainers.html http://eten-en-drinken.infonu.nl/diversen/69914-weight-gainer-de-manier-om-spiermassa-aan-te-komen.html

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100