Zelfs als je bedlegerig bent en kleiner dan 1.50 is 1500 calorieën niet teveel. Als je DAAR van aankomt, kan dat alleen maar zijn omdat je OF ernstig ondervoed was, OF omdat je meer bent gaan bewegen (fietsen) en spiermassa aan het opbouwen bent. Die zijn zwaarder dan vet, zodat je wel slanker en gezonder wordt, maar niet lichter. Dat komt later wel weer.
Probeer echter liever nooit onder de 1800 kalorieen per dag te komen, om een jojo-effect te voorkomen. Dan maar wat meer bewegen. Zo weinig als jij eet is eigenlijk onverantwoord, zonder medische begeleiding. Eigenlijk gebeurt dat alleen bij ziekenhuisdieten waar mensen met (extreem) overgewicht voor een dringende maar risicovolle operatie zo snel en zo veel mogelijk moeten afvallen, omdat het overgewicht zelf gevaarlijker is dan het dieet. De nadelen nemen ze dan voor lief.
Hopelijk heb je na twee weken nog niet definitieve schade aangericht aan je basaalmetabolisme (waardoor je voortaan steeds minder zult afvallen en sneller zult aankomen, omdat je met steeds minder voeding toekan). Maar ik zou toch proberen via een dietist ofzo een gezonder eet- en beweegschema op te zetten.