Waarom telt de dietiste koffie en thee niet mee als vocht wat je dagelijks binnen hoort te krijgen ?

Je moet genoeg drinken, genoeg = 1 1/2 a 2 liter volgens de dietiste.
Maar ze telt de koffie en de thee niet mee. Wel water, melk, sapjes noemt het maar op.
Waarom tellen koffie en thee niet mee in het vochtgebruik ?

Toegevoegd na 4 dagen:
Allemaal bedankt voor jullie antwoorden en discussies.!

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Ten eerste: vraag het de diëtiste want het vochtafdrijvend vermogen is heus niet zo groot als de totale hoeveelheid vocht. Verder kan ik dit ook bij het voedingscentrum nergens terugvinden op deze pagina over dranken in het algemeen: http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/dranken.aspx en op deze pagina over vocht in het algemeen: http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/trefwoord/vocht.aspx Ik heb zelf de opleiding tot diëtist gedaan en 20 jaar geleden was dit absoluut niet zo en ik ben het er ook niet echt mee eens. Dat je bier niet meerekent kan ik me nog voorstellen maar thee/koffie is echt onzin: zie ook het fabeltje wat hier beschreven wordt: http://www.wtjes.nl/post/ontrekt-thee-vocht-aan-het-lichaam.aspx Nog iets: "Water is natuurlijk prima, maar je kunt ook variëren. Koffie en thee zijn goede alternatieven en vaak net zo dorstlessend. Het feit dat deze dranken vochtafdrijvend zijn, geldt bij de meeste mensen niet. Let dus even op hoe het bij jou zit: krijg je dorst van koffie of thee, of juist niet?" Bron: http://www.opdieet.nl/dorstlessers.htm Mijn antwoord: ik weet niet waarom de diëtist dat doet maar ik vind het een behoorlijk ouderwetse manier en ook niet echt passend in onze cultuur.

Koffie en thee onttrekken door onder andere de caffeine juist vocht aan het lichaam, en tellen daarom niet mee.

Op zich is het wel terecht om onderscheid te maken tussen de verschillende vormen van vocht. Het lichaam moet de opgeloste stoffen verwerken en die verwerking kost op zich ook een hoeveelheid water. Bij opgelost zout, bijvoorbeeld in groentesap en soep, kun je je daar wel iets bij voorstellen maar ook suikers, mineralen en de stoffen in koffie en thee kosten water, zowel voor de verwerking als het uitfilteren van de reststoffen door de uitscheidingsorganen. Ik zou zelf zwarte koffie en thee (zonder suiker) als hoogwaardiger soorten vocht zien dan bijvoorbeeld sap omdat de verwerking van suiker meer vergt van je stofwisseling en dus ook meer water.

Omdat koffie en thee vocht uit je lichaam onttrekt, en energydrank ookxD

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100