Soms vergeet ik om te eten, tips?

Soms dan ben ik aan het eind van me dag en dan denk ik, wacht... ik heb niks gegeten? Of in de laat middag meestal, realizeer ik me dat ik niks gegeten heb..

Toegevoegd na 1 minuut:
En dat vind ik storend want me lichaam verzameld nu dus alle calorien ._.

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Zet een wekker die elke 3 uur afgaat, en zorg dat je dan wat eet. Toegevoegd na 2 minuten: Zodra je minder dan 1200 kcal eet, gaat je lichaam inderdaad alles opslaan, omdat hij denkt dat er hongersnood is. Toegevoegd na 8 minuten: Ga je naar school/werk of ben je vrij? Op werkdagen vind ik het veel makkelijker, ik koppel het aan de pauzes. In de weekenden krijg ik vanzelf honger, omdat ik doordeweeks regelmatig eet.

Op de 8ergrond van je mobiel/iPod/weetikveelwat ETEN zetten.

Je doet VWO. Heb je ook ouders? Letten die niet op wat je eet? Ontbijt? Avondmaaltijd? Heb je ook vrienden, vriendinnen, klasgenoten? Die eten toch ook, [meestal te vaak en te veel en te ongezond, maar dat is een andere kwestie] Vraag of zij een beetje op jou letten.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100