Is het veel gezonder als je helemaal geen (extra) suiker eet?

Weet jij het antwoord?

/2500

nee suiker heb je nodig

Nee, suiker is nodig om aan glucose te komen, dit ben je nodig in je lichaam want dit is een brandstof. Brandstoffen worden in je lichaam gebruikt voor energie waar je niet zonder kunt.

Mens krijgt via 'gewone' voeding genoeg suikers binnen. Bij frisdrank ed is Light een goed alternatief.

Als je gewoon eet krijg je genoeg suikers binnen. In fruit zitten ook suikers.

Geraffineerde (witte) suiker is niet gezond omdat hij te veel bewerkingen heeft ondergaan. Wanneer je je niet goed voelt na suikergebruik, of begint te zweten, is dat een teken dat je minder suiker zou moeten gebruiken. Wees gerust, het eten van een lekker dessert na de maaltijd kan absoluut geen kwaad, en daar ga je ook niet ziek van worden. Ons lichaam heeft suiker nodig, het is zelfs noodzakelijk voor de vertering van voedsel, en om het bloed te bevoorraden. Maar omdat er in de meeste fruitsoorten en sommige groenten al natuurlijke suikers zijn aanwezig, en in onze voedingsmiddelen suikers zijn verwerkt, krijgen we al ruimschoots voldoende suikers binnen.

Bronnen:
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezond...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100