Hoe kun je aankomen op een gezonde manier en t gewicht ook vasthouden.

Weet jij het antwoord?

/2500

Te voet of met je fiets alles doen is gezond en je komt overal aan waar je moet zijn.Maar als je bedoelt aankomen in gewicht en deze vasthouden is voldoende calorieën dagelijks tot je te nemen veel groente en fruit is belangrijk.Houd wel de weegschaal in de gaten als je het gewicht hebt bereikt wat je wil hebben.En zoek dan een balans om deze vast te houden.

Gezond gewicht is spiermassa. Om die op een gezonde manier te kweken verwijs ik je naar een ander antwoord: http://www.goeievraag.nl/vraag/eten-trainingsprogramma.119355 Wanneer je goed en gevarieerd eet, en veel beweegt, liefst buiten, kom je op de gezondste manier kilo's aan wanneer je er teweinig hebt, en raak je ze kwijt wanneer je er teveel hebt. Kortom: een gebalanceerd gewicht

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100