Voedingsmiddelen

Ik had gelezen dat de kankerverwekkende schimmel niet 100% uitgesloten kan worden, anderzijds werken pinda's zelf ook tegen kanker.
Gezien ik weet van een kennis dat er in appelmoes ook de slechtste, nog net niet rotte appels verwerkt worden ben ik een beetje bang dat dit ook met pindakaas gebeurd.
Ik eet 5x per week zo'n 4 boterhammen met pindakaas en 2x per maand eens redelijk wat pinda's.
Is dit nog gezond? Want ik heb geen idee hoeveel pinda's ik daarmee binnen krijg.

Tussen dat eetmoment en de (late) ochtend zijn heel wat uren voorbij gegaan.

Ik ben heel erg mager een ik moet dikker worden.
Ik heb mijn bmi uitgerekend een daar komt uit dat ik 1767 kcal per dag nodig heb om op die gewicht te blijven, hoeveel extra kcal heb ik dan nodig om aan te komen?
3/4 weken geleden woog ik 48 kilo, heel erg eng.
Ik ben toen achtergekomen dat ik veel te weinig at, rond 1000 kcal per dag.
Ik at geen brood, bijna nooit aardappelen/pasta, macaroni, rijst etc.
Dat heb ik veranderd naar zo'n 2300 tot 2500 kcal per dag.
Ik eet nu juist veel van dat wat ik eerder aangaf een weeg nu 53 kilo.
Mijj doel is om tussen 60 kilo te wegen in juli/augustus.

1.73 cm
53 kg
24 jaar
Man

Hallo,

ik ben woonachtig in België en ben al een tijdje op zoek naar volvette kaas van 100% grasgevoerde koeien, geiten of schapen; weet iemand waar ik dit in België kan kopen of online kan bestellen?

Vriendelijke groeten