Wat is de rol ven het tellen van eiwitten in een afslankdieet ?
Mijn vriendin probeert wat gewicht te verliezen. Ze noteert daarvoor in een app al wat ze eet.
Die app geeft de totalen weer van de categorieën vet, eiwitten en koolhydraten.
Dat vet en eiwitten een belangrijke rol in dit dieet spelen, dat begrijp ik. Je lichaam slaat een overdaad ervan als lichaamsvet op in het lichaam. Als ik me niet vergis gaat dat niet op voor eiwitten.
Maar van eiwitten heb ik juist altijd begrepen dat je daar snel een 'vol' gevoel bij krijgt. Je bent dus geneigd om minder te eten en te snoepen.
Bovendien bevatten eiwitten bouwstoffen wat goed is voor de ontwikkeling van het lichaam.
Waarom is er in die app dan toch sprake van een "maximaal" aantal eiwitten dat ze mag eten ?
2.2K
2.2K keer bekeken
11
antwoorden en reacties op deze vraag