Op deze pagina vind je alle vragen in de categorie Voedingsmiddelen. Vragen over dranken, koken, uit eten en bestellen en vegetarisch en veganistisch vind je in één van de gerelateerde subcategorieën.
Of van af hoeveel stuks voegt het niets meer toe?
Hoi,
aangezien ik sinds kort begonnen ben met fitnessen heb ik besloten om een dieet te volgen, ik ben wat mager en wil wat bijkomen in spiermassa...
Er zijn 2 zaken dat ik opmerkelijk vind in mijn voedingsschema:
A) Als ik alles bereken wat ik op een dag zoal eet kom ik aan +/- 2500kcal (calorieën) waarvan 52gr aan voedingsvezels!!!
Ik dacht dat 25gr aan voedingsvezels dagelijks voldoende was?
B) Dit komt vooral mede dankzij dat ik bij mijn 4de maaltijd een blikje witte bonen bij mijn rijst doe, dat is zo'n 265gr en daar zit al gauw 19gr voedingsvezels in, de rest van de voedingsvezels komen voornamelijk van zilvervliesrijst...
Hier heb ik 2 vragen bij:
1) Dat westerlingen weinig voedingsvezels eten weten we ondertussen al, maar wat als je dagelijks 50-55gr voedingsvezels zou eten; is dat slecht, gevaarlijk of ongezond?
2) Zijn er vervelende symptomen bekend bij een te veel aan voedingsvezels?
Ik wil kleine gehaktballetjes braden en vroeg me af, of de balletjes dan wel lekker zouden zijn en of het beter is het gehakt hiermee te mengen i.p.v. beschuit,panneermeel, oud brood, gekneusde crackers..
Toegevoegd na 6 dagen:
Is panneermeel te vervangen door Brinta of b.v. `7 granen ontbijt` (o.a. van Lidl of Aldi) om gehakt te mengen en daar gehaktballetjes van te braden ?
Waar zitten de meeste voedingsstoffen in? Welke zoetstof is de minst slechte?
Hoi,
de laatste tijd is deze principe (Intermittent Fasting) erg populair aan het worden bij bodybuilders maar wat is dit nu eigenlijk?
Kan iemand mij eens uitgebreid en helder uitleggen wat Intermittent Fasting nu eigenlijk inhoud?
Dank bij voorbaat
GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing