Op deze pagina vind je alle vragen in de categorie Voedingsmiddelen. Vragen over dranken, koken, uit eten en bestellen en vegetarisch en veganistisch vind je in één van de gerelateerde subcategorieën.
Is het verstandig om meerdere vitaminesupplementen te slikken of haalt dat niets uit? Ik neem nu elke ochtend 1 Supradyn bruistablet en 2 Tonixx Plus pillen.
Normaal gesproken kennen wij 3 maaltijden, namelijk: Ontbijt, Lunch, Avondeten. Nu heb ik gelezen dat 5 keer per eten beter is om af te vallen. Nu heb ik het volgende schema en vraag mij af of ik dit goed begrepen heb.
07:30 Ontbijt (2 sneetjesbrood), 10:15 (2 sneetjes brood), 12:00 (2 sneetjesbrood), 14:00 (2 sneeltjesbrood), 16:00 (sultana), 19:00 avondeten en 21:00 (snack, fruit).
Daarnaast fiets ik een uur per dag en ga ik 3x 45 minuten zwemmen per week.
Toegevoegd na 34 minuten:
25j, 179cm en 83kg
Ga denk ik naar de 2, 1, 2, 1 sneetjes brood in plaats van 2, 2, 2, 2.
Daarnaast eet ik in de avond groenten
Bij het sporten doe je fitness om sterker te worden. Als je dit effectief wil doen kun je het ondersteunen met voedingssupplementen. Ik heb het dan vooral over extra eiwitten. Maar wat voor soort eiwitten moet je dan nemen? Eiwitten die met suikers zijn gemaakt of zonder.. Graag ook een aantal voorbeelden van de producten.
Hallo,
mijn vraag gaat nu puur over de omega-3 hoeveelheden die in visolie capsules aanwezig zijn en in pure zalmfilets aanwezig zijn...
Ik eet namelijk geen vis omdat ik het niet lust en ik neem hier visolie capsules voor in de plaats.
Alleen mijn vraag is ->
Krijg ik nu meer (of minder) omega-3 vetzuren binnen als ik elke dag het volgend supplementje zou innemen in plaats van wekelijks 2 of 3 keer een portie zalmfilet van 200gr te eten???
http://www.minami-nutrition.com/site/product.php?product=morepa
Weet iemand dit?
GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing