Is het ongezond, of kom ik bepaalde vitaminen tekort als ik qua fruit eten niets anders eet dan bananen en sinaasappelsap?
Ik vind fruit echt niet lekker. De smaak niet, maar ik heb ook een, laat ik maar zeggen "angst" om eten met de opbouw van fruit op te eten, zoals appels, peren, etc. (de smaak vind ik van allemaal ook niet lekker). Nu lust ik wel bananen, ik houd er echt niet van, maar ik eet ze wel om gezond te blijven. En ik drink sinaasappelsap. Wel zelfgeperste sinaasappelsap, want in die die je in winkels koopt is toch alleen maar geur, kleur en smaakstoffen. En ook bij het sinaasappelsap mogen er geen stukjes in zitten want daar kan ik echt niet tegen.. (klinkt best aanstellerig). Ik weet dat in sinaasappelsap veel vitamine c zit. Maar kom ik vitaminen tekort of is het ongezond dat ik weinig fruit eet, en als ik het eet, alleen bananen of sinaasappelsap eet? In het algemeen eet ik wel veel ongezonde tussendoortjes, maar de maaltijden zijn vaak erg gezond.