Voedingsmiddelen

Ik ben iemand die nooit water drinkt, want ik vind het vies. Maar wat zou er gebeuren als ik al mijn drinken wat ik normaal drink (sinaasappelsap, thee, koffie, bier etc.) vervang door water. Wat voor veranderen kan ik dan zien/merken?

Hallo, ik wil meer op E-nummers in me eten gaan letten. In welk voedingsmiddel zitten nu de meeste? Dan weet ik dat ik dat in ieder geval niet meer moet eten!

Sinds een aantal maanden neem ik elke ochtend een protonpompremmer (Omeprazole 20mg) omdat ik met maagzuur-problemen kamp...

Als ik naast die Omeprazole nog steeds vetrijke voeding eet zoals noten en peulvruchten en ook olijfolie bijvoorbeeld dan nog krijg ik last van maagzuur...

Als ik vetrijke voeding vermijd dan heb ik er minder last van. Sommige mensen beweren dat het niet van de vetten komt, maar ik ben er bijna zeker van, wat denken jullie hiervan?

En wat moet ik doen om alsnog aan mijn vetten te kunnen komen? Want een totaal vetloos dieet is ook niet gezond voor de hormoonhuishouding denk ik?

Ik hoor hier en daar dat Aziaten al honderden jaren dagelijks heel veel soja producten eten, klopt dit eigenlijk?

En is soja degelijk wel zo gezond?

Ik heb het over dit product:

http://eshop.carrefour.eu/nl/kruidenierswaren/toast-beschuit/rijstkoeken/bosto-rice-toast-zout-0-13-kg/PID2/20852

De algemene voedingswaarden staan er op maar ik wil voornamelijk de hoeveelheid vitaminen en mineralen te weten komen, weet iemand waar ik die terug kan vinden want kan het nergens terugvinden...