Hoe gezond is Sojamelk/drank? (Als Vleesvervanger en als aanvulling op een slecht eetpatroon )
Ik ben vegetariër maar gebruik geen vleesvervangers.
Niet verstandig,ik weet het,maar dat heeft dan weer te maken met mijn(slechte)eetpatroon/stoornis.
Ik wil proberen toch genoeg binnen te krijgen en niet nog magerder te worden.(ongeveer 39 kilo -1.68)
Zou een paar glazen Sojamelk bijv. genoeg vitamines en eiwitten leveren zonder dat ik verder mijn eetpatroon hoef te wijzigen?(zover ben ik nog niet!)
1.7K
1.7K keer bekeken
4
antwoorden en reacties op deze vraag