Dranken

Wat zat er van oorsprong in dit drankje? Ik las dat het al rond 1900 gemaakt werd maar kan me niet voorstellen dat het precies hetzelfde is als dat wat Raak nu verkoopt.

Ik bedoel van die eiwit/proteine shakes. Werkt het? Moet je dan ook echt helemaal een dieet met die shakes volgen, of kun je ook gewoon een ontbijt of lunch vervangen voor een shake zonder een specifiek dieet te volgen?

alvast bedankt.

Toegevoegd na 1 minuut:
En dan natuurlijk verder ook op de voeding letten. Dus ik bedoel niet dat als ik een shake drink ik verder alles kan eten.

Zijn die drankjes zoals van hero fruitontbijt of van die yoghurtdrankjes met granen ook echt een verantwoord ontbijt? en vervangt het alles wat je nodig hebt als ontbijt, of is het de bedoeling dat er nog wat bij gegeten word?

En nu bedoel ik niet dat ik na 1 kop thee al moet braken. Maar als ik 2 koppen achter elkaar tot de bodem leeg drink, gebeurt het wel. Sorry voor de smerige details, maar bij het braken komt er ook een soort schuim mee omhoog..

Extra info: ik drink alleen thee bij keelpijn/verkoudheid en dan ook zo sterk mogelijk. Verder ben ik een koffiedrinker.

Wie weet waar ik op moet letten en/of hoe dit komt?