Eten & Drinken

Ik wil graag afvallen sport ook 5 1/2 uur in de week, maar heb toch een redelijk buikje...en het volgende probleem is ik heb een soort van red bull verslaving.. Wie heeft tips?

In één boterham zit meestal al een halve gram zout, maar ik heb nooit ergens brood gezien waar veel minder in zit.
Zelf brood bakken vind ik te veel werk.

Ik maak spaghetti carbonara klaar met verse saus, dus met room en rauwe ei. Maar ik hou vaak nog wat over na het eten. Kan ik ondanks dat er rauwe ei en room wordt gebruikt toch het geheel nog invriezen en e.v.t. later nog opbakken?