Eten & Drinken

Geen lijnzaad want ik keek in de winkel op zo'n zakje lijnzaad van Zonnatura en zag dat daar echt heel veel calorieën inzitten.
Ik hoop op goeie tips,ik heb een eetstoornis en ik moet aankomen(ik heb een opbouwschema van de diëtiste)maar het gaat slecht met me.
Ik heb momenteel een terugval,en het gaat lichamelijk en geestelijk slecht met me( ik ben hier nu al een paar jaar mee bezig..:(
Wie kan me helpen?

Een vriend die bij mij whisky dronk beweert dat er water bij moet of ijs om de smaak los te laten komen. Als dat zo is, waarom doet de fabrikant dat dan niet? En mijn echte vraag is: als dat waar is, wat gebeurt er dan op chemisch niveau? Want zo'n bewering moet toch wetenschappelijk uit te leggen zijn?

Japanse nootjes bevatten toch nog aardig wat calorien. Ik kan nog niet iets vinden waar maar weinig in zit.