Gezondheid

Sinds enkele jaren gebruik ik de angstremmer Xanax (Alprazolam) na constante hyperventilatie, angst- en paniekaanvallen. Dit in een ontzettend moeilijke en turbulente fase in mijn leven, waar ik niet verder op in zal gaan.

Ik gebruik 2x daags 1 mg en hebben me ontzettend goed geholpen bij mijn angst- en paniekaanvallen. Ook de onrust in mijn lijf verdween door dit medicijn vrijwel meteen.

Momenteel is de 'rust' enigszins teruggekeerd in mijn leven en wil ik graag van deze angstremmer af. Doch heb ik gemerkt dat de onrust in mijn lijf weer toeneemt als ik bewust wel eens een pilletje oversla om er langzamerhand tóch van af te kunnen komen.

Mijn huisarts geeft aan dat Xanax, in zoverre niet schadelijk of verslavend is, dat hij me adviseert om deze toch gewoon te blijven gebruiken, als ik me daar prettiger bij voel.

Toch zou ik er graag van af willen maar ben bang dat dit me niet lukt.

Ik ben op zoek naar specifieke locaties (het liefst in Overijssel) waar deze behandeling wordt aangeboden.

Ze geven in het ebook alleen de ademhalingsoefening weg, maar niet de concentratietechniek. Hoe werkt deze?

Hoi hoi.

Had even een vraagje.

Ik heb wildgroei bij mijn teen nagel behandeld met zilvernitraat.
Nu lijkt het iets te diep zijn gegaan.
En doet het goed pijn.
Ook is er rond de nagel toch zilvernitraat lang gegaan. Ondanks het afschermen met sudo om mn nagel en ander huid te beschermen.

Wat kan ik doen om de pijn te verlichten?
Is het nu gewoon afwachten todat de huid weer hersteld of heb ik nu ook een ander probleem?

Gr Reyna

Ik moet morgen 20 minuten achter elkaar gaan rennen voor een een of andere Cooper-Test, maar ik heb nogal een slechte conditie en krijg snel steek. Wat kan ik hier aan doen?