Gezondheid

Hallo,
Ik zat met even naar me arm te kijken en er zit een rare bult met een rode streep(op de foto is de rode streep lichter en moeilijker te zien als in het echt) wat is dit ?

Met deze hitte kan ik soms niet slapen.
Als ik geen 8 uur geslapen heb word ik kotsmisselijk.
Hoe verhelp ik dit?
Kan er nu eenmaal niks aan doen dat ik niet kan slapen.
De vraag is echt gericht op van de misselijkheid afkomen aangezien ik met de trein moet strakjes

De voorover gebogen houding lijkt me bijvoorbeeld schadelijk voor de rug, maar is dat ook zo?

Ik zit nu in mijn allereerste stopweek met de nuvaring.
Als ik maandagavond de nuvaring weer inbreng, ben ik dinsdag dan alweer onvruchtbaar?

Gr.

Je herkent het vast wel. Je hebt slecht geslapen, bent overdag moe en je loopt een beetje te knikkebollen. Je zou zeggen als je moe bent, en je blijft wakker, dat je steeds vermoeider wordt. Maar dan ineens is er een punt dat je over je slaap heen en klaarwakker bent.

Wat gebeurt er precies in ons lichaam dat het deze reactie kan veroorzaken? Maakt het dan bepaalde stoffen aan, of geven we zelf een signaal door aan het brein dat het nog geen tijd is om te slapen? Kan iemand dit verklaren?