Gezondheid

Ik moet voor synchroonzwemmen de spagaat kunnen. Alleen ik kom wel wat verder, maar wel wat langzamer, maar daar gaat het eigenlijk niet kom. Ik heb een scoliose, en ik heb iets aan me heup waardoor ik bijvoorbeeld me ene been verder tegen me buik aan kan duwen dan me linker been ( aan die linker been heb ik dus iets aan me heup) het is een tijdje geleden dat ik naar de fysiotherapeut ben geweest ( 3 jaar geleden ofzo ) dus ikk ben al vergeten wat ik precies aan me heup heb. Ik wil echt heel graag lenig zijn. maar mijn rug holmaken gaat heel moeilijk ( bijna niet eigenlijk! ) door mijn scoliose. is het mogelijk om door bepaalde yoga technieken of andere technieken wel mijn rug te helpen en mijn lenigheid? of dat mijn rug wel weer hol kan komen? of moet ik voor dit weer naar de fysotherapeut, in me dagelijkse leven heb ik er eigenlijk geen last van, maar ik bedoel het gewoon algemeen of dat mogelijk is? Ik hoop dat ik niet de enige ben met dit probleem ! ):


Groetjes,
Liza

Sinds zo'n anderhalve maand hoor ik als ik ga opdrukken een knak in mijn schouder. Dit gebeurt elke keer, dus het is niet zo dat het soms is, maar sinds anderhalve maand echt gewoon altijd. Voor het opdrukken warm ik meestal op en ga ik altijd een beetje rekken, maar dat helpt niet.
De knak is in mijn rechterschouder op het moment dat ik mijzelf naarboven druk bij het opdrukken.
De knak klinkt een beetje plop achtig, het is niet echt een knak die je hoort als je bijvoorbeeld aan je vingers trekt, maar toch anders. Het doet niet echt pijn, ik voel er weinig van, maar het is wel onprettig, ookal kan het zijn dat ik me dit onprettige verbeeld, net zoals iets als een nagel over een bord.
Ik druk nu eigenlijk niet meer op omdat ik bang ben dat dit niet goed is.
Hoe kan het komen, wat is het en kan ik ervoor zorgen dat het weg gaat? Is het verstandig om dit aan de dokter te vragen?

Men spreekt vaak van een milde tot zware depressie. Maar wat is nu precies het verschil en wat zijn de verschillen voor de persoon die deze depressie heeft?

Mijn stelling : om overgewicht tegen te gaan moet men een gezonde levensstijl creëren in plaats van levensbedreigende middelen te gebruiken.

een tampon inbrengen gaat wel, maar als die eenmaal erin zit doet het verschrikkelijk veel pijn en kan ik me niet goed bewegen (hij zit wel ver genoeg erin) dus haal ik hem er meteen weer uit, alleen doen dit ook erg pijn en lijkt het wel alsof hij zit 'vastgezogen' wat kan ik doen?